Specjalne zajęcia dla pań w parku Zakrzówek
15 czerwca, w najbliższą niedzielę obecne i przyszłe biegaczki zapraszamy na specjalne zajęcia przeznaczone tylko dla nich! Spotykamy się o godz. 9.00, tym razem w parku Zakrzówek. Dołącz do „Kobiet w biegu”, by wspólnie zadbać o formę i czerpać radość z trenowania.
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie organizuje bezpłatne zajęcia biegowe, w ramach cyklu „Kobiety w biegu” – przeznaczone dla pełnoletnich pań, bez względu na stopień zaawansowania. Zajęcia prowadzą wykwalifikowane trenerki z doświadczeniem zawodniczym. Nie obowiązują zapisy.
Najbliższe spotkanie odbędzie się w niedzielę, 15 czerwca o godz. 9.00 w parku Zakrzówek (zbiórka na skrzyżowaniu ulic Twardowskiego, Wyłom i Salezjańskiej).
Co będziemy robić?
Zajęcia odbędą się w wyjątkowym miejscu – wykorzystamy możliwości, jakie daje nam park Zakrzówek, w tym specjalne ścieżki treningowe. Rozpoczniemy od truchtu, następnie zrobimy rozgrzewkę, ćwiczenia techniczne i koordynacyjne. Potem czeka nas trucht w dwóch grupach po Parku Zakrzówek. Tempo biegu będzie dostosowane do poziomu zaawansowania uczestniczek. Zakończymy rozciąganiem.
